水果是宝宝健康成长中必不可少的食物之一，除了含有维生素C以外，还含有丰富的纤维和糖分，是宝宝日常饮食中的重要组成部分。在给宝宝补充维生素的同时，还可以提高宝宝的免疫力和预防便秘等问题。那么，究竟应该给宝宝吃些什么水果来补充维生素呢？
1. 橙子
橙子是富含维生素C的水果，在所有种类水果中都处于领先地位。每100克橙子可提供30毫克的维生素C，而橙子所含的其他生物活性成分对于增强免疫力和促进身体代谢也有很好的作用。
2. 草莓
草莓是一种很受欢迎的水果，含有大量的维生素C，每100克草莓可供应约58毫克的维生素C，同时也富含其他营养成分，如葡萄糖、果糖、无机盐等。
3. 葡萄
葡萄富含多种维生素，如A、B群和C等，能够满足宝宝的营养需求。此外，葡萄还含有各种矿物质和微量元素，能够帮助宝宝增强免疫力和预防贫血等疾病。
4. 芒果
芒果是富含维生素A和C的水果，每100克芒果可提供约36毫克的维生素C。芒果富含的营养成分能够有效地滋养皮肤和增强免疫力。
5. 猕猴桃
猕猴桃是一种富含维生素C的水果，每100克猕猴桃可提供88毫克的维生素C，除此之外还含有大量的糖分和矿物质，如钙、铁、磷等。
总之，以上这些水果都是宝宝日常饮食中不可或缺的营养来源，如果宝宝平时的饮食中摄入的维生素不足，可以适当地增加这些水果的摄入。不过需要注意的是，水果虽好，但也要适量，因为过量食用会导致胃部不适等问题。同时，也要注意宝宝是否对某些水果有过敏反应，避免不必要的伤害。
