春天是一年四季中宝宝生长发育最快的季节之一，也是需要大量钙质的时候。孩子的骨骼生长非常重要，骨骼的健康成长直接关系到孩子的智力及身体发育。因此，春天男宝宝补钙非常重要，那么春天男宝宝补钙吃什么钙好呢？
1.牛奶及奶制品
牛奶和奶制品都是含钙量非常丰富的食物，可以给男宝宝补钙。但需要注意的是，幼儿期的孩子不能太多喝牛奶，容易引起贫血，也会影响其他营养的吸收。建议2岁以下的宝宝每日喝奶量不要超过500毫升。
2.鱼、虾、蟹
鱼、虾、蟹等海鲜类食物也是含钙量非常丰富的食物。例如龙虾、鲤鱼、鲈鱼等，无论是食材烹饪口感和食物营养价值都是非常好的选择，可以给男宝宝补钙。
3.蔬菜
菠菜、油菜、豆角、白菜等蔬菜中也含有丰富的钙，可以为男宝宝提供足够的钙质，而且这些蔬菜中含有较少的脂肪和糖分，也是非常健康的食物。
4.豆制品
豆腐、豆干、豆浆等豆制品含有丰富的钙质，适量摄入也是男宝宝补钙的好方式。豆制品还含有丰富的植物蛋白和纤维素，可以帮助男宝宝促进肠胃蠕动，提高身体的免疫力。
总之，男宝宝在春天补钙的时候，需要选择富含钙质的食物，平时需要保证一日三餐，每餐要尽量搭配多种食物，确保自己能够从饮食中获取充足的营养。而且在给孩子补钙的同时，还要注意用餐的规律、多运动、避免吸烟及二手烟等情况的发生，让孩子健康成长。
