7个月大的宝宝需要补钙。钙是人体必需的营养物质之一，对骨骼生长和发育非常重要。在0-6个月的婴儿期，母乳或配方奶为主要饮食来源，这些饮料已经含有足够的钙。但是，在7个月后，宝宝开始逐渐转向辅食，此时需要确保其膳食提供足够的钙。
通常，7-12个月的宝宝需要每天摄入约260毫克的钙。这可以通过食物来获得，包括奶制品（乳制品），例如酸奶和奶酪，以及其他钙丰富的食物，例如豆类，绿叶蔬菜，如菠菜和甜菜，大蒜和芝士。
对于一些不能保证足够摄取钙的宝宝，医生可能会建议给他们添加钙补充剂。然而，钙补充剂只能在医生的指导下服用。因为过量的钙也可能有副作用，例如便秘或腹泻。
总之，7个月大的宝宝需要摄取足够的钙，以确保骨骼生长和发育。父母需要通过宝宝的膳食来确保足够的钙摄入，如果有必要可以在医生的建议下添加钙补充剂。
