钙是婴儿成长过程中必不可少的营养素之一。在婴儿8个月左右，钙也是很重要的营养素，可以帮助婴儿的骨骼发育和身体健康。所以，家长可以采取以下几种方法来帮助宝宝补钙。
1. 建议通过饮食来摄取钙质
对于8个月宝宝来说，通过日常食物摄取钙才是最好的方法。家长可以为宝宝增加奶类、酸奶、芝士、豆腐、鱼类、酸辣汤、海带等富含钙质的食物来丰富宝宝的食谱。
2. 家长可通过添加维生素D来帮助钙吸收
维生素D有助于婴儿的骨骼发育，而且能够帮助身体吸收钙质。所以，家长可以考虑为宝宝选购添加维生素D的奶粉或添加适量维生素D的补钙产品来促进钙的吸收。
3. 给宝宝提供充足的户外活动机会
阳光是身体吸收维生素D的一种重要方式。因为宝宝的骨骼还处于发育的阶段，那么他们需要足够多的维生素D来保证骨骼的健康成长。所以，家长可以让宝宝外出活动，适当地晒太阳，增加维生素D的摄取。
4. 给宝宝补充钙的时间点要正确
家长给宝宝补钙的时间点也很重要。通常，最好在宝宝饮食后一小时左右再给宝宝补钙，尽可能使宝宝吸收到足够的钙。
总之，对于8个月宝宝来说，维持良好的营养平衡和饮食习惯，提供充足的户外活动机会，给予足够的建议添加维生素D，都能帮助宝宝充足地获取钙质，帮助骨骼的健康发展。同时也要注意不要过度补钙，以免引起钙沉积引起问题。
