11个月宝宝补钙的好处是多方面的。首先，钙是婴儿骨骼健康发育所必需的元素之一，能够构建健康的骨骼和牙齿，预防骨质疏松、瘤骨病等疾病。所以，在这个时期，宝宝的骨骼比以往任何时候都需要更多的钙来支撑健康成长。
其次，补充足够的钙有助于提高宝宝的免疫力，帮助其更好地对抗感染和疾病。钙还能够帮助神经系统和肌肉的发育，使宝宝的运动和协调能力得以提升。
另外，适当补充钙还能帮助宝宝更好地吸收其他营养素，如维生素D、磷等。这些营养素在宝宝的成长和发育中也扮演着重要的角色。
最后，补钙也可以预防宝宝的缺钙症状，如手脚发抖、抽筋、情绪不稳定等。这些症状会影响宝宝的睡眠和行为习惯，影响宝宝的身心健康。
总之，钙对于宝宝的健康成长不可或缺。在宝宝开始吃固体食物之后，可以通过丰富的饮食和适当的营养补充来满足宝宝的钙需求。当然，在给宝宝补钙之前，一定要先在医生或营养师的指导下进行。
