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宝宝早上空腹可以吃维生素ad吗?

2024-05-22 21:46:20 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1786浏览

建议不要给宝宝空腹时吃维生素AD,因为维生素AD是脂溶性维生素,需要脂肪来促进吸收。如果空腹吃维生素AD,它的吸收率将大大降低。此外,如果摄入过量的维生素AD,可能会引起维生素中毒,导致头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒等症状。

为了让宝宝吸收足够的维生素AD,建议在宝宝的主食中添加一些脂肪,如食用油、黄油、牛奶等,以帮助宝宝更好地吸收维生素AD。此外,也可以在宝宝的饮食中增加一些富含维生素AD的食物,如鱼肝油、肝脏、胡萝卜、南瓜等。

需要注意的是,宝宝的维生素AD需求量取决于年龄和体重。如果宝宝缺乏维生素AD,可以向医生或营养师咨询,根据宝宝的情况确定适当的补充剂量。

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