胎儿缺氧是指胎儿在子宫内时由于各种原因导致氧气供应不足的现象。胎儿缺氧可能会导致胎儿的发育异常，影响骨骼、智力等方面，甚至对生命造成危害，因此正确判断胎儿是否存在缺氧十分重要。
1. 胎动不规律或减弱：
胎动的规律与强度是评价胎儿健康状况的重要指标，胎儿缺氧可以导致胎动异常。常规性的胎动应该明显、规律、有力，如果胎儿胎动变得不规律或者减弱，就应该引起注意。如果连续一个小时还没有胎动，就应该及时到医院检查。
2. 胎心异常：
胎心异常通常是胎儿缺氧的早期提示。正常情况下胎心每分钟120-160次左右，如果胎儿的胎心频率下降或者突然停止，那么就可能是出现了缺氧。因此孕妈咪应该每天存储至少两次胎心，以便及时反映胎儿缺氧。
3. 孕妇自身的身体反应：
孕妇的身体反应也是判断胎儿缺氧的重要依据。孕妇如果感觉到头晕、恶心、呕吐、乏力、胸闷等症状，就需要尽快去医院检查。特别是孕妇在运动、活动后出现上述症状，更要引起重视。
4. 孕期超声检查：
孕期超声检查可以观察胎儿血流动力，经过检查发现胎盘血流减弱、胎盘形态异常等，则可能形成胎儿缺氧，并需施行治疗。
总的来说，孕妈咪应该对自己进行非常仔细的观察，时刻注意胎儿的发展变化。当发现发育异常或胎儿缺氧的情况时，应该及时去医院检查，以便尽早诊断并采取合适的治疗措施。同时，应该遵循医生的指导，在日常生活中保持健康的生活习惯，提高自己和胎儿的免疫力。
