宝宝在19个月左右正处于快速生长期，骨骼的生长和发育需要充足的钙质来支持。因此，每天补充适量的钙，可以帮助宝宝发育健康。但是，补钙也需要因人而异，具体的补钙量需要根据宝宝的情况而定。
宝宝是否需要每天补充钙质，取决于他日常膳食中摄入的钙质含量。通常来说，宝宝每天需要的钙质量在600毫克左右，如果宝宝的膳食中已经摄入足够的钙质，那么每天就不需要再额外补充。
如果宝宝膳食中无法摄入足够的钙质，那么可以考虑每天适量补充。一般来说，每天补充300毫克左右的钙质是比较合适的，可以通过食物或者钙质补充剂来完成。优质的钙质来源包括：牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、鱼、骨头汤等。
补钙需要注意的是，不要一次补太多，也不要过于频繁，这样可能会导致宝宝消化不良或者其他不适。建议宝妈在确定宝宝需要补钙时，可以咨询医生或者营养师的建议，制定科学合理的补钙计划。同时，也要注意观察宝宝的反应，如有异常应及时咨询医生。
总之，对于19个月的宝宝来说，每天补充适量的钙质对于骨骼的健康发育是很有必要的。宝妈要结合宝宝的实际情况，科学地制定补钙计划，让宝宝成长得更加健康。
