补钙是宝宝健康成长不可缺少的一部分。对于一岁多的宝宝而言，如果发现身体软弱，需要注意是否缺钙。一般来说，一岁多的宝宝每天需要摄取500毫克的钙，他们的食量增加，越来越依赖固体食品，因此，饮食中的钙元素就更为重要。
补钙需要注意的几点：
1.合理搭配饮食
钙元素最多的食物是奶制品，如鲜奶、奶粉、酸奶、奶酪等，此外大豆制品、海产品、绿叶蔬菜等都含有较多钙元素，需要适量搭配，以确保宝宝摄取足够的钙元素。
2.晒太阳
晒太阳降低了宝宝骨质疏松的风险，促进钙的吸收。在天气良好时，可以带宝宝到户外晒太阳，但时间要控制在15分钟以内，以免过度晒伤。
3.多运动
适度的运动可以增加宝宝体内的钙元素吸收，有助于骨骼的健康发育。可以选择适合宝宝年龄的运动，如爬行、跑步、跳舞等。
4.选用含钙专业配方奶粉
如宝宝确实无法通过正常的饮食来摄取足够的钙，可以考虑使用含钙配方奶粉，以保证宝宝每天的营养均衡。
综上所述，对于一岁多的宝宝来说，身体软弱的情况需要认真对待，适当的补钙非常重要，但是不能盲目补钙，需要通过正确的饮食以及合理的运动来增加宝宝体内的钙元素吸收。同时，需要注意不要给宝宝食用过分富含磷元素的食物，因为磷过多可能影响钙元素吸收。建议妈妈们要给宝宝提供科学营养，尽可能避免不必要的药物促进宝宝健康成长。
