5个月宝宝由于营养需求增加较快，如果出现不长肉的情况，需要考虑是否缺乏钙等营养成分。钙是宝宝骨骼发育必须的营养成分之一，如果缺乏会影响宝宝骨骼的健康发育。因此，补钙对于宝宝的健康成长非常重要。
以下是一些补钙的方法：
1. 通过喂养富含钙的食物来补充钙质。这些食物包括奶类、豆制品、鱼类、绿色蔬菜等。在喂养宝宝时，母乳是最好的选择，可以为宝宝提供充足的营养和钙质。
2. 给宝宝服用钙剂。可以选择有口感的钙剂、口服液或者泡腾片等。但需要注意的是，服用钙剂时应该遵循医生的建议，不要自行给宝宝服用大量的钙剂。
3. 曝露在阳光下。阳光可以促进身体合成维生素D，有助于宝宝的钙吸收。但需要注意的是，宝宝在阳光下的时间应该适当，避免太阳直接照射到宝宝的皮肤，也不能长时间暴露在太阳下。
4. 注意宝宝的饮食习惯。要保证宝宝的膳食均衡，饮食质量高，遵循科学的喂养方式。尽可能避免宝宝吃垃圾食品或者高糖高盐食品。
5. 给宝宝适量运动。适当的运动可以促进宝宝的身体发育和骨骼健康，同时也有助于宝宝的食欲和消化功能。
综上所述，钙是宝宝健康成长必不可少的营养成分之一，如果宝宝长期不长肉，需要及时进行调整和补充。但在使用钙剂或者其他补钙方法时，一定要遵循医生的建议，保证宝宝的健康和安全。
