在孕期，怀孕的妇女需要特别注意饮食，因为孕期的营养摄入是直接关系到胎儿健康和发育的。同时，孕期也是胎儿吸收母体养分的时期，如果母体体内有毒素，会直接影响胎儿的健康，甚至可能导致流产等严重后果。因此，孕期祛胎毒的饮食很重要，以下是一些可以帮助妇女祛胎毒的食物建议：
1.多喝水：怀孕过程中，身体需要更多的水分来帮助清除毒素。建议孕妇每天喝足够的水，以保持身体充足的水分。
2.多吃新鲜蔬菜：新鲜蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于清除体内毒素，提高肠道吸收能力。建议妇女每天食用500克左右的蔬菜，特别是绿色蔬菜和深色蔬菜。
3.吃水果：水果中含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以帮助身体清除自由基。建议孕妇多吃一些杏子、柿子、柑橘类水果、桃子等水果。
4.多吃豆类食物：豆类食物可以提供丰富的蛋白质和矿物质，有助于保持肠道健康和排除毒素。建议孕妇多吃红豆、绿豆、黑豆等豆类食品。
5.少吃油腻食品：油腻食品容易诱发身体内部产生毒素，因此建议妇女在孕期尽量少吃油炸食品、高脂肉类等食品。
除了饮食方面，妇女在孕期还需要注意避免接触有害化学物质，如化妆品、油漆、农药等。在日常生活中应尽量避免接触这些物质，以保护自己和胎儿的健康。
