小宝宝的身体发育需要各种营养素，其中钙和锌非常重要。钙是构成宝宝骨骼和牙齿的主要成分，而锌则是宝宝免疫系统和新陈代谢的必需元素。所以，让小宝宝喝补钙补锌的汤水是非常必要的。
1. 鲫鱼汤
鲫鱼是一个非常常见的补钙补锌的材料，且味道适中，适合小宝宝食用。将鲫鱼去掉内脏后，清洗干净，加洋葱、芹菜等蔬菜和适量的盐，炖制成鲜美的鲫鱼汤。此汤不仅味道好，钙和锌含量也非常高。
2. 骨头汤
骨头汤是一个非常好的钙来源。但是，不宜给6个月以下的婴儿喝，因为他们的肠胃系统尚未发育完全，此时喝骨头汤可能会影响消化系统。对于6个月以上的宝宝，骨头汤是 补充钙质的最佳来源。可以将骨头放入汤中炖制，同时加入适量的蔬菜和盐。这会使汤水更加味道好，也更加营养丰富。
3. 蛤蜊汤
蛤蜊含有大量的锌，可为宝宝提供丰富的营养素。对于宝宝食用的蛤蜊汤，最好选用清淡口味，加入适量的葱和姜来提高口感。宝宝吃蛤蜊会有助于锌的消化和吸收。
4. 蔬菜鸡块汤
鸡肉和蔬菜都是钙和锌的好来源，而且鸡肉胜任作为宝宝的开胃食品。加入适量的蔬菜、盐和鸡肉，再用清水炖制超过一小时，汤汁就可以变得香浓可口，营养丰富。
总结
小宝宝喝什么汤最补钙补锌？上述汤粥对小宝宝来说都是非常有效的选择，但是在喂食宝宝之前，请先检查汤的温度，以确保他们不会被烫伤。另外，也要注意肉类的消化和吸收时间，避免宝宝吃得过多。
