小宝宝的身体发育离不开铁和钙这两种营养物质。铁可以促进红细胞的合成，促进免疫细胞的产生，提高免疫能力，同时也能促进智力的发展；钙是骨骼的重要组成成分，能够使骨骼强壮，预防骨质疏松。那么，小宝宝多大补铁补钙比较好呢？
补钙：
小宝宝一般在出生后6个月左右婴儿食品过渡至大人饮食。从这个时间开始，就应该注意给宝宝补充足够的钙。因为在这个时候，宝宝的骨骼正在迅速发育，需要足够的钙来支持。目前，有些专家认为宝宝在出生后2到3个月就可以开始补钙，并且可以一直补到18岁。此时，宝宝需要每天摄入400到500毫克的钙。
补铁：
铁是小宝宝健康发育不可或缺的营养素。但是，婴儿在出生后前6个月对于母乳而言是足够的。在宝宝6个月之后，需要引入固体食品来满足铁的需要。通常意义上认为，宝宝在6个月时需要每天摄入11毫克的铁。然而，有些专家认为在18个月到3岁的宝宝，每天需要摄入30毫克的铁。
总之，小宝宝多大补铁补钙好一点，应该基于宝宝的年龄和生长发育需要来制定补充计划。宝宝在不同阶段需要不同量的补充，因此家长需要关注宝宝的生长发育，以此来判断是否需要补钙补铁，并且要注意饮食合理搭配，避免食物营养不均衡。 孩子的饮食结构、日常生活习惯的管理很重要，比如勤洗手，定期换洗衣被，保持空气清新通畅等，都是培养健康宝宝的重要因素。
