在宝宝10个月左右时，需要开始关注宝宝的钙质摄入，因为婴儿的骨骼和牙齿正在发育中，钙质是骨骼和牙齿的建设性成分。钙是维持身体健康的必需元素，对宝宝的身体发育和成长至关重要。以下是一些可供选择的不同类型的钙形式和建议的最佳方式，以确保宝宝获得足够的钙质：
1. 母乳喂养
母乳是最好的宝宝食品，其中含有人体所需的各种营养成分，包括钙。因此，如果您的宝宝母乳喂养，那么他/她已经在摄入足够的钙质了。
2. 配方奶粉
如果你的宝宝是配方奶粉喂养，确保购买添加了钙的配方奶粉。不同品牌的配方奶粉中所含的钙量不同，但都有钙含量表明。有些配方奶粉会添加其他的维生素和矿物质，比如维生素D和铁，这些营养物质也可以增强宝宝的骨骼和牙齿发育。
3. 给宝宝吃含钙的食物
宝宝可以从吃含钙食物中获取钙质，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白芝麻、紫菜、小鱼干、蛋黄、红枣等。在给宝宝食用时，请别忘了根据食物的季节，地区以及个人口感喜好进行合理搭配，特别是对于一些易过敏的食物，要注意避免给宝宝食用。
4. 给宝宝用钙补剂
有时，即使是母乳喂养或配方奶粉，宝宝仍可能需要补充额外的钙。这时可以选择给宝宝用钙补剂。但要注意：钙补剂也分很多种类，最好还是遵医生建议选择专业钙剂产品，以便更科学安全地满足宝宝的钙需求。
总之，对于宝宝10个月龄左右时的钙摄入问题，重要的是要尽量选择有利于宝宝成长的食品类型，合理搭配饮食，保证宝宝日常饮食中含有足够的钙，同时要注意避免过度用钙，不挑食，避免饮食太偏颇导致缺钙。如果您有任何钙补充方面的疑问，最好在医生或专业的医护人员的建议下制定为宝宝补钙的方案。
