宝宝的生长发育过程中，维生素AD扮演着至关重要的角色。因为维生素AD是维持宝宝的骨骼发育、免疫力、视力和皮肤健康的关键。但是，宝宝本身不会自己吸收和合成维生素AD，只能通过食物或者营养品来获得。
一般来说，宝宝从出生到6个月内，母乳或配方奶充分满足宝宝的维生素AD需求，不需要额外对其进行补充。6个月后，宝宝开始辅食，这时候如果宝宝只是吃羹或汤，需要额外补充维生素AD，具体补充的方法可以在儿科医生或者营养师的指导下进行。如果宝宝已经开始吃较多的固体食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等，基本上就不用考虑额外补充维生素AD。但是，有些维生素AD含量低的食物，如蔬菜、水果等，需要注意搭配，保证宝宝每天摄入足够的维生素AD。
此外，需要提醒的是，过度补充维生素AD也会对宝宝健康造成影响。过量补充维生素AD可能会导致宝宝的视力模糊，头晕，头痛，甚至产生食欲不振、脱发、皮肤干燥等健康问题。因此，在补充维生素AD时，需要在儿科医生或者营养师的指导下进行，尽量不要盲目随意补充。
综上所述，宝宝多久补维生素AD主要根据宝宝的年龄和食物摄入情况来决定。宝妈们要有意识地注意孩子每日饮食营养均衡，同时需要通过医生或者营养师的专业指导，在保持摄入适量的前提下补充维生素AD，为宝宝的健康成长提供有力支持。
