对于0-6个月的宝宝来说，母乳是最好的食物。母乳中含有足够的钙、铁和锌等微量元素。新生儿的肝、脾、骨骼和神经系统发育需要钙。铁和锌则常常被称为人体能量和生物合成的必备元素，也与生命活动中的许多过程有关。因此，对于0-6个月龄的宝宝来说，通常情况下不需要额外补钙、铁、锌。
当宝宝开始断奶或添加辅食时，需要注意宝宝膳食中微量元素是否充分。因为母乳的缺点是维生素D和铁含量低，所以应在宝宝出生后两周内，开始给宝宝口服维生素D。6个月以内的宝宝可以通过消化吸收母乳中的铁。
当宝宝添加辅食后，为了保证营养均衡，可以给予含有丰富铁质的食物，如鸡肉、瘦牛肉和蛋黄等，但不要过量，以免导致宝宝肠胃不适或发生其他问题。同时，可以适量给宝宝蔬菜、水果、豆类等食物，以增加铁、钙、锌等微量元素的摄入量。
需要注意的是，一些人为添加的补钙、补铁、补锌等保健品不能替代食物中的微量元素，过量补充可能会对宝宝的健康产生负面影响。因此，家长应该重视宝宝的膳食健康，科学地添加辅食，避免过度依赖保健品。
