孕妇是婴儿最初的营养来源，其摄入的营养成分会对胎儿的成长发育有着很重要的影响，同时也会影响婴儿的免疫力。
以下是孕妇应该尽量多吃的抗病食物：
1.蓝莓：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂等成分，能增强血管弹性。
2.大蒜：是天然的药物，除了具有美味的独特味道外，还有很强的抗菌作用，有助于提高婴儿的自身免疫力。
3.牛奶：富含钙质和维生素D，对婴儿的骨骼发育和牙齿生长起着至关重要的作用。
4.菠菜：富含维生素A、C和铁，可以帮助婴儿的免疫系统，同时提高自身的抗病能力。
5.全麦食品：包括全麦面包、糙米等食品，能够提供丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于维持婴儿的健康和免疫系统。
总的来说，孕妇应该多吃一些富含多种营养成分的健康食品，饮食均衡，才能更好地保护婴儿健康的成长。
