补钙对于一岁的宝宝来说非常重要，因为这段时间正是骨骼生长和发育的关键时期。补钙可以促进骨骼发育，减少骨折的风险。除了牛奶和酸奶等乳制品，一些食物也含有丰富的钙质，比如芝麻糊。
芝麻糊是一种营养丰富、口感香甜的糊状食物，它富含大量蛋白质、铁、锌、钾、钙、镁等多种元素。特别是其中的钙质含量非常高，因此被认为是适合宝宝补钙的食物之一。
不过，一岁的宝宝是否可以吃芝麻糊，还需要结合宝宝的具体情况和个人喜好来考虑。首先，宝宝是否对芝麻过敏是一个关键的问题。如果宝宝对芝麻过敏，那么就不能食用芝麻糊。其次，芝麻糊属于较为油腻的食物，如果宝宝的肠胃比较脆弱，可能会出现消化不良的现象。在此情况下，建议暂时不要让宝宝食用芝麻糊，等到宝宝的肠胃适应了之后再逐渐添加。
最后需要注意的是，无论是食用芝麻糊还是其他食物，不要过度补钙。如果宝宝摄入的钙过多，反而可能会增加宝宝罹患心血管疾病、骨质疏松等疾病的风险。因此，在给宝宝补钙的过程中，一定要适量，不可过量。如果不确定宝宝需要多少钙，建议请医师参考宝宝的身体状况和饮食情况，制定正确的补钙方案。
