宝宝睡觉时手心出汗是一种很常见的现象，这种情况可能让很多新手家长感到担忧和不安。很多人不知道这种现象是不是正常的，也不知道它的原因，本文就来介绍一下宝宝睡觉手心出汗的原因以及应对方法。
首先，需要明确的是，宝宝睡觉出汗是一种生理现象，这是身体自然的反应。手心出汗是由于血管的扩张和出汗腺的分泌增加导致的。睡觉时，身体的呼吸、心跳和其他生理功能都会降低，更多的能量用于维持身体的基本生理功能，这会导致一些过剩的能量释放为热量，从而使汗液的分泌增加。
另外，宝宝的神经系统还没有完全发育，体温控制的能力也相对比较弱，所以在睡觉时，宝宝很容易发生体温调节失调的情况，从而导致手心出汗。
如果妈妈发现宝宝手心出汗，不必太过担心，只需要注意以下几点即可：
1.保持室温适宜。宝宝睡觉时的室温应该在18℃-22℃之间，过高或过低都会导致宝宝体温调节失调。
2.保持宝宝的衣着适宜。宝宝睡觉时的衣着要适当，太多或太少都会使宝宝体温调节失调，从而导致手心出汗。
3.注意宝宝的脱水状况。如果宝宝缺少水分，身体就会通过出汗来调节体温，导致手心出汗。因此，妈妈需要保证宝宝足够的饮水量。
总之，宝宝睡觉时手心出汗是一种正常现象，是因为宝宝的体温调节能力比较弱，父母不需要太过担心。如果出现手心出汗的情况，家长可以通过保持室温适宜、保持宝宝的衣着适宜、注意宝宝的脱水状况等方法来缓解。如果情况持续存在或伴随其他症状，建议及时就医。
