宝宝在一岁以上，可以通过饮食获得足够的维生素C。一些富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、蔬菜（如绿叶蔬菜、胡萝卜、西兰花、甜椒等）。可以让宝宝尝试多种不同的食物，以获得足够的维生素C。
如果孩子不太喜欢吃上述的食物，那么在医嘱下可以适当给宝宝补充维生素C。但是必须注意，宝宝不需要过量的维生素C，因为维生素C过量可能会导致腹泻、腹痛、头痛等不适症状。建议按照医生的处方进行饮食和维生素C的摄入。
在选择维生素C的产品时，应该选择适合宝宝的剂型，如口服水剂或越橘，以确保宝宝可以轻松地吞咽或吸入维生素C。
总之，宝宝在一岁以上，可以通过饮食获得足够的维生素C；如果孩子不喜欢吃这些食物，可以在医嘱下适当补充维生素C，但不要过量。选择适合宝宝的维生素C剂型，并按照医嘱进行摄入。
