一岁宝宝正处于生长发育的关键时期，营养摄入对其生长发育十分重要。钙是构建宝宝健康骨骼的基础元素，因此，为宝宝提供足够的钙对其健康成长至关重要。下面是一些适合一岁宝宝食补补钙的食物：
1. 奶类产品：牛奶、酸奶、奶酪等的钙含量都非常丰富。但是，一岁以下的宝宝不宜喝牛奶，而应该选择加了营养的配方奶粉。
2. 水产品：鱼、虾、贝类等含钙量也很高，但是要注意宝宝是否过敏。
3. 叶菜类：包括菜花、芹菜、菠菜、韭菜、空心菜等，这些蔬菜营养价值高，且富含钙质。
4. 豆制品：豆腐、豆浆、豆腐干、绿豆等含有丰富的钙质。
5. 果蔬干粉：这些产品是由新鲜水果和蔬菜制成的，经过烘干、粉碎并加工而成。果蔬干粉中含钙量高，口感好，易于存储和使用。
为保证宝宝的钙摄入量符合需求，家长还可以采取以下措施：
1. 通过合理的饮食搭配，增加宝宝的钙摄入量。
2. 定期检查宝宝的钙含量，及时发现钙不足情况，并进行补充。
3. 让宝宝经常晒太阳，有助于身体吸收钙。
总之，为宝宝提供足够的钙质摄入是十分重要的，家长需要通过多种方法进行补充，让宝宝健康成长。
