预产期是指孕妇怀孕40周，正常分娩的时间范围，但，并不是每个孕妇都会在预产期当天分娩，有些可能会早产，有些会晚产，而这些情况都是正常的。
对于孕妇而言，预产期是备受期待的日子，同时也是担忧的源头，因为孕妇在这个阶段容易产生各种疾病。其中最常见的就是胎心率变高的情况。
胎心率是指胎儿的心跳数，正常情况下胎儿的心跳数会根据各种因素而有所变化，孕妇可以通过胎心监护仪进行监测。在孕期后期，胎儿的心跳数一般在每分钟110-160次之间，而预产期时如果孕妇监测到胎心率变高，需要及时就医。
在预产期，如果孕妇胎心率变高，需要注意以下几点：
1.及时就医
如果孕妇发现胎心率变高，需要及时就医。胎心率早期的变化可能是正常现象，但是胎心率持续升高，可能是胎儿受到了化学刺激、缺氧、感染和其他不良影响。这些情况可能危及胎儿及孕妇的安全，应该及时就医。
2.保持心态稳定
孕妇需要保持心态稳定，不要过于紧张和担心，紧张和焦虑会导致孕妇肌肉收缩，这会增加胎心率，不仅对孕妇身体不好，也给胎儿带来不必要的压力。
3.注意饮食
孕妇在预产期时需要注意饮食，保证膳食均衡，避免生冷食物，避免吃辣椒、生姜等刺激性食物。饮食过饱或过饿都容易导致孕妇肠胃不适，增加宫缩和胎心率。
4.保持体位舒适
孕妇在预产期时需要注意保持体位舒适，不要长时间站立或坐着，避免跳跃和震动，这些动作都会导致胎心率的增加，对胎儿不好。
5.科学运动
孕妇在预产期时可以进行适当的运动，例如散步、瑜伽等，这些运动能够促进孕妇身体的放松，缓解紧张的情绪，与此同时，孕妇运动时还能促进子宫内的血液循环，对胎儿的血氧水平也有帮助。
在预产期时，如果孕妇发现胎心率变高，需要及时就医，以免影响胎儿的健康和孕妇的安全。孕妇在日常生活中也需要注意饮食、体位、心态等方面的调节，保证身体健康，准备迎接新生命的到来。
