孕晚期的妇女因为肚子变大，往往会感到睡觉不太方便。有关专家提供了以下一些建议，可以帮助孕妇睡得更舒适，并且让胎儿不会缺氧。
1. 躺在左侧
孕妇最好躺在左侧，因为这样可以让胎儿更容易得到足够的血氧。这是因为主动脉(离心)离胃部最近，所以在左侧躺着可以不受到压迫，血液流向胎儿也会更加充足。
2. 使用枕头
睡觉时应该使用枕头抵住肚子和腿，可以减轻舒适感，避免腿肚子过度扭曲。
3. 避免仰头睡觉
仰头睡觉会让血液流向子宫和胎儿受到压迫。孕妇应该避免仰头睡觉。
4. 避免压迫子宫
卧室里要把床垫放到中间，避免让胎儿受到压迫。尽量避免紧身或压迫性的内衣或宽头鞋，以减少胎儿受到压迫的机会。
5. 均匀呼吸
睡觉时，孕妇应该吐气长达几秒才能慢慢呼气。这样可以让孕妇在睡觉时保持均匀的呼吸，也可以让胎儿受到足够的氧气供给。
总结来说，孕晚期的妇女应该尽量采取正确的睡姿和良好的呼吸习惯，这样可以让胎儿受到足够的氧气供给，避免缺氧。同时，应该避免使用过度压迫或紧身的服装和鞋子，并将床垫放在床中央，避免对胎儿进行额外的压力。
