宝宝呛奶是很常见的现象，通常发生在宝宝吃奶时，奶流量比较大或者宝宝吸奶的力度比较大时，容易引起宝宝呛奶。而鼻子通气不畅，也是宝宝们经常面临的问题。以下是如何防止宝宝呛奶和鼻子通气不畅的方法。
1.正确的喂奶姿势
正确的喂奶姿势可以有效地减少宝宝呛奶的可能性。喂奶时，应该让宝宝的头稍微向后仰，让奶流缓慢，这样宝宝可以慢慢地吸奶，减少呛奶的几率。同时，适当调节奶嘴的大小和形状，也能使奶流缓慢一些。
2.控制奶瓶倒出的角度
为了减少奶流量，父母可以控制奶瓶倒出的角度，不要完全倒过来。让奶瓶斜着倾斜，让奶流缓缓地流出，这能有效地减少宝宝呛奶的几率。
3.让宝宝打嗝
让宝宝打嗝是防止呛奶的重要步骤。在喂奶后，抱起宝宝，轻轻拍宝宝的背部，帮助宝宝打出多余的气体。这样，宝宝就不容易呛奶了。
4.保持宝宝鼻子清洁
宝宝的鼻子应该随时保持清洁，以保持通畅。父母可以使用贝贝怡婴儿鼻子抽吸器，在宝宝鼻孔内轻轻吸气，吸出鼻内多余的分泌物，使宝宝的鼻子通畅，呼吸自如。
5.适当调节室温
室温过高或过低，都会影响宝宝的呼吸。尤其是在夏天，室内空调温度应该控制在26度左右。同时，父母也可以给宝宝穿上透气性好的衣服，保持身体的透气性和舒适度。
6.保持宝宝的睡姿
宝宝的睡姿也会影响呼吸通畅，建议父母把宝宝的床上垫子加厚，使宝宝的头部稍微高一些，有利于呼吸通畅与排痰息。
总之，防止宝宝呛奶和鼻子通气不畅，就需要父母们在日常生活中注意宝宝的饮食和呼吸习惯，并采取有针对性的措施，让宝宝健康成长。
