呛奶是因为牛奶或其他液体进入气管引起的，通常会造成咳嗽和不适。虽然听起来没什么大不了的，但如果呛入的液体量过多，甚至可能导致窒息问题，因此需要及时缓解。以下是一些缓解呛奶的方法：
1. 咳出食物颗粒：如果呛奶时感觉食物颗粒卡在气管里，可以用咳嗽的方式将其排出。同时需要注意，避免用力过猛的方式咳嗽，否则可能会让食物颗粒更深入呼吸道。
2. 让声带僵硬：呛奶时声带会收缩和僵硬，导致呼吸不畅。可以用舌尖触动口腔的后部，让声带松动，缓解呛奶的感觉。
3. 喝水：喝水能够稀释残留在喉咙里面的牛奶或其他液体，缓解呛奶。喝水要小口慢喝，不可一次性大量饮用，否则还会加重呛奶的症状。
4. 平躺或用枕头抬高头部：将头部抬高可以让呛奶者更容易呼吸，缓解呛奶的不适感。可以用枕头对头部进行支撑，或者让呛奶者平躺在床上。
5. 进行外科治疗：如果呛奶的损伤较为严重，需要进行外科治疗来缓解症状。例如需要进行气管切开术或支气管镜检查等治疗。
总之，呛奶是一种比较危险的症状，需要及时采取措施缓解。如果呛奶发生时症状严重，例如不能自主呼吸、意识模糊等，需要立即就医。同时，在日常生活中，也要注意保证进食的食物不要太大块，以免引发呛奶的风险。
