十个月宝宝的补钙非常重要，因为这个时期是宝宝身体骨骼生长发育的关键时期，适时的补钙可以促进宝宝的骨骼健康和发育。那么，十个月宝宝补钙应该选择哪种好呢？
首先，要选择富含钙质的食物，如奶制品、豆腐、虾皮、虾米、小鱼干、海带、紫菜、菠菜、鲜贝类等，这些食物既可以提供丰富的钙质，还可以提供其他营养元素，比如蛋白质、维生素等。
其次，可以选择一些钙片或者钙剂来补充宝宝的钙质，但是一定要选择适合宝宝年龄段的产品，同时需要在医生的指导下使用，因为过量的钙摄入对宝宝的健康也有不良影响。所以，一定要听医生的建议，严格控制剂量！
最后，建议家长尽量避免给宝宝食用富含糖分和添加剂的加工食品，因为这些食品会影响宝宝的食欲和健康，从而影响钙质吸收。
总之，十个月宝宝补钙应该采取多种措施，尽可能的从食物中获取足够的钙质，同时可以选择适当的钙片或者钙剂来补充，但是家长一定要注意控制剂量，并在医生的指导下使用，从而让宝宝的骨骼健康快乐成长！
