对于婴儿来说，补钙是十分重要的。在婴幼儿期，骨骼处于生长阶段，因此儿童期缺钙会导致骨骼发育不规则、牙齿软弱等问题。那么，一周宝宝补钙什么钙好呢？
一般来说，婴儿需要的钙质来源分为两类：来自母乳或配方奶中的钙和辅食中的钙。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳里的钙含量符合新生儿的需要，因此可以不喂额外的补钙剂；如果是奶粉喂养的宝宝，则需要按照奶粉的配方添加钙剂。
除此之外，辅食也是宝宝补钙的主要来源。以下是一些适合宝宝补钙的辅食：
1.鱼、虾、贝类：这些海鲜类食物里含有丰富的钙、磷等营养物质，能够帮助宝宝增强骨骼。
2.绿叶蔬菜：像菠菜、芥菜、油菜等绿色蔬菜富含钙质，常常是宝宝的营养大赞助。
3.水果：像苹果、梨、葡萄等水果里也含有钙，而且营养丰富。
4.豆类制品：如豆腐、豆浆等豆制品，味道鲜美，是很不错的补钙食品之一。
需要注意的是，对于缺钙的宝宝来说，不要过度地添加钙质，建议在医生的指导下添加适量的钙剂或调整饮食。同时，多晒太阳和运动，也能够促进宝宝的钙吸收。
总之，对于婴幼儿来说，科学合理地补钙非常重要，需要注意饮食均衡，多晒太阳和适当运动，才能确保宝宝健康的生长发育。
