在哺乳期，宝宝从母乳中获取了大量营养物质，其中之一就是钙。钙是婴幼儿骨骼发育和生长必不可少的元素。然而，由于哺乳期妈妈会减少自身骨密度，从而提供足够的钙质来满足宝宝的需求，因此，哺乳期的宝宝也需要额外的钙来确保他们骨骼的发育和健康。
哺乳期妈妈不能仅靠饮食来给宝宝提供足够的钙。大多数情况下，母乳中的钙含量并不足以满足新生儿和婴儿在前6个月中骨骼生长的需求。此外，当儿子断奶并开始摄入牛奶等其他饮料时，妈妈的哺乳能力和钙的传递能力会逐渐减弱，因此孩子需要从外界摄取足够的钙来保持身体健康。
哺乳期的宝宝需要的钙量取决于他们的年龄和重量。根据美国国家医学图书馆的建议，前六个月的宝宝每天需要200毫克的钙，之后每天需要260毫克。等到宝宝到了7-12个月阶段，每天就需要约700毫克的钙，而在1岁之后，就需要每天摄取1000毫克的钙。
如何给哺乳期的宝宝补充钙？除了妈妈增加含钙的食物摄入（例如奶制品、某些豆类、深绿色蔬菜和松子等）和接受钙补充剂外，宝妈还应该选择适当的钙补充食品来帮助婴儿在关键的生长阶段得到足够的钙。值得注意的是，母乳喂养的宝宝只有在医生建议下才应该使用额外的钙补充剂。
总之，哺乳期的宝宝需要额外的钙来确保骨骼的发育和健康。母乳是提供钙的好来源，但是，过于依赖母乳会导致宝宝钙的不足。因此，宝妈应该采取措施，保证宝宝从饮食中获得足够的钙。
