宝宝不需要一直补钙和锌，因为适量的钙和锌摄入已经足够支持他们的生长和发展。宝宝需要不同的营养素来满足他们的不同阶段的需求。
通常，直到宝宝达到两岁之前，他们需要一定量的钙和锌来支持骨骼和牙齿的发育。而随着宝宝开始食用不同种类的食物，他们会从不同的膳食来源中获得所需的营养素。
饮食中含有足够的钙和锌的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼肉、肉类、坚果等。如果宝宝的饮食不足以提供足够的营养素，那么可以考虑添加维生素D和钙等剂量，但是需要咨询医生的建议，因为过量的钙和锌也可能对宝宝的健康产生负面影响。
总体来说，宝宝只需要摄入适量的钙和锌就足够支持其生长和发展。饮食中各种不同的膳食来源中都有包含所需的营养素，因此父母应该考虑为宝宝提供均衡的饮食。而当宝宝的饮食不足以提供足够的营养素时，可以通过添加维生素D和钙等剂量来补充，但是需要咨询医生的指导。
