春天是一个生机勃勃的季节，对于宝宝来说也是一个适合补钙的季节。但是许多家长会担心补钙会引起便秘，那么春天宝宝补钙是否便秘呢？
首先，我们来了解一下补钙的原理。钙是骨骼生长所必需的重要营养素，春季是婴幼儿骨骼发育的重要期，适当的补充钙能够促进骨骼生长和骨密度的增加，防止儿童发生佝偻病。另外，钙对于神经、肌肉、心脏等方面的发育也有非常重要的作用。因此，在春季适当地补钙是非常有必要的。
但是，有些家长会观察到宝宝在补钙后会出现便秘的情况。这是因为钙离开肠道时需要经过肠壁的吸收，如果钙的吸收速度过快，肠道的水分得不到充分的吸收，就会引起便秘。因此，如何适当补钙，避免便秘的发生十分重要。
宝宝补钙最好选择食物补钙，比如牛奶、豆类、小鱼干、海带、蛋黄等等，这些食物中含有的钙是较为容易被人体吸收的。但是，对于有乳糖不耐受或者蛋白质过敏的婴幼儿来说，就需要选择其他途径进行补钙了，比如口服钙剂，但需要注意药物的用量和用药时间，避免过度补钙。
同时，在给宝宝补钙的同时，给宝宝补充足够的水分也是很重要的。这可以帮助肠道的水份充足，避免便秘的发生。
总之，在春季给宝宝适当补钙非常有必要，但操作要注意，选择合适的食物或方法进行补钙，同时要给宝宝足够的水分，避免便秘的发生。
