宝宝补钙是很重要的事情，但是吃饭的时候是否适合补钙呢？
首先，宝宝补钙的时间应该是在白天，因为钙质摄取最大的时间是在午餐和下午茶时间之间。
而在吃饭的时候补钙是否可行呢？其实是可以的。宝宝在饭后补钙是可以有效的帮助宝宝吸收钙质，因为食物本身就含有一定量的钙质，再加上钙片等含钙补充剂，可以达到补钙效果。同时，补钙也不会影响饭量和饱食感。
但是需要注意的是，宝宝在进食的时候口腔中的唾液会分泌酸性物质，这会削弱钙质的吸收能力，建议在宝宝吃完饭后再补钙。
此外，要注意各种食物之间的配合，比如说含铁物质或者草酸盐的食物，会影响钙质吸收，但是与维生素D、蛋白质等食物一起搭配，则会提高钙质的吸收效果。
总的来说，宝宝在饭后补钙是可行的，但要注意各种食物之间的配合，并且要选择适合宝宝的补钙方式和补钙剂。最好在儿科医生的建议下进行补钙。
