八个月的宝宝正处于生长发育的关键期，补充足够的钙对于宝宝的健康发展非常重要。以下是一些提高宝宝钙吸收的方法：
1. 增加钙的摄入量。家长可以给宝宝添加含钙的食物，例如奶制品（牛奶、酸奶、乳酪等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、绿叶蔬菜（菠菜、芹菜等）等。
2. 多晒太阳。阳光可以促进宝宝体内的维生素D合成，进而促进钙的吸收。但要注意控制阳光照射时间和强度，避免宝宝晒伤。
3. 合理搭配食物。宝宝开始添加辅食后，家长可以根据不同食物的营养成分搭配不同食材，提高宝宝吸收钙的能力。例如，将含铁的食物（如肝脏、蛋黄、红肉）与富含维生素C的食物（如柑橘类、绿色蔬菜）一起食用，可提高铁的吸收率，从而帮助钙的吸收。
4. 增加运动量。适量运动可以增加宝宝的骨骼质量，进而促进钙的吸收。例如爬行、站立等。
5. 补充维生素D。维生素D是促进钙的吸收和利用的关键营养素，可以通过食物（如鱼肝油、蛋黄、肝脏等）或补充维生素D3进行补充。
总之，八个月的宝宝需要注意补充足够的钙和维生素D。家长应该根据宝宝的实际情况，合理搭配食物、鼓励适量运动，增加宝宝钙的吸收和利用率，保证宝宝健康成长。
