宝宝在成长发育过程中，钙是很重要的营养元素，需要家长在饮食中注意补充。粥是宝宝常见的食物之一，那么宝宝吃哪种粥补钙好一点呢？
1.燕麦粥
燕麦富含钙、铁、锌等多种矿物质和维生素，可以促进宝宝骨骼的发育和强化骨骼结构。加入水果、蜂蜜、奶粉等搭配食用，营养更全面。
2.黑米粥
黑米含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，其中包括钙和铁元素，常常被称为"补血"粥。黑米粥还能够帮助宝宝消化、润肠通便，适合腹泻等情况下食用。
3.小米粥
小米是一种常见的主食材料，它含有丰富的碳水化合物和蛋白质，此外还含有人体必需的铁、锌、钙等矿物质。小米粥可以滋养脾胃、增强免疫力，对于宝宝的生长发育具有积极的促进作用。
4.豆类粥
豆类是一种非常好的植物性蛋白质来源，例如黄豆、绿豆等，豆类粥不仅能提供更全面的营养，同时还有助于宝宝消化和减少便秘的情况。
总之，宝宝吃哪种粥补钙好一点，需要根据宝宝的身体状况和口味来选择最合适的粥品，合理膳食搭配有益健康。此外，家长应该注意清洁卫生，做好食品处理和储存，确保宝宝的饮食安全。
