宝宝出生后，维生素D和钙片的补充是非常重要的事情。维生素D和钙是婴幼儿生长发育所必需的两种营养成分。它们对于宝宝的骨骼生长和免疫系统的健康起着至关重要的作用。
建议宝宝从出生后的第一天开始补充维生素D和钙片。首先，婴儿奶粉中含有较低的维生素D和钙，不足以满足新生儿生长所需要的营养成分。其次，宝宝出生后，由于日光暴露不足，会导致宝宝缺乏维生素D，这样将会导致宝宝骨骼发育不良。
因此，在宝宝出生后的第一个月里，医生会建议给宝宝补充400国际单位（IU）的维生素D，对于母乳喂养的宝宝来说每天需要补充400～800IU的维生素D， 对于人工喂养的宝宝来说每天需要补充400～1000IU的维生素D。
营养师建议，如果宝宝所摄取的食物和饮料无法提供充足的钙，那么可以考虑给宝宝补充钙片。通常，建议宝宝在六个月之后开始补充钙片。18个月以下的宝宝每天需要补充500～600毫克的钙，18个月以上的幼儿每天需要补充600～1，000毫克的钙。但是营养师也建议，每个人摄入钙的需求量因个体差异而异，所以在确定具体的补充剂量前需要咨询医生。
总之，维生素D和钙对于宝宝的生长发育非常重要，营养不良会影响到宝宝的身体健康和发展。因此，母亲在孕期和哺乳期，应该注重饮食营养的均衡和多样化，保证宝宝摄入足够的营养元素。婴幼儿的营养健康应该得到家长和医生的共同关注和管理，不仅仅关注于钙和维生素D的摄入，同时也应该关注宝宝全面的膳食营养。
