生完宝宝后，身体出汗是很正常的现象。这是因为在孕期时，女性身体内的荷尔蒙水平会有所上升，此时的皮肤也会变得更加敏感，所以在生完宝宝后，身体会产生一定的出汗反应。但是，如果出汗过多，会给妈妈带来很多的不便和困扰。下面是一些针对这个问题的方法：
1. 注意食物的选择。减少摄入咖啡因的食品和饮料，如咖啡、茶和可乐，因为这些食品和饮料中含有的物质会刺激身体出汗。
2. 睡眠质量和睡眠时间的充足也会影响到出汗的情况。生完宝宝后，新妈妈的睡眠时间可能会很不稳定，无论是因为照顾宝宝或者是自身的不适。所以最好尽量保证每天有足够的睡眠时间，这样可以有效地缓解出汗症状。
3. 适当的锻炼可以帮助身体调整过来，但是要确保锻炼时间和强度不要过大，以免对身体造成伤害。
4. 注意身体的保暖。出汗的原因往往和身体过于寒冷有关，所以在气温低的时候，保持自己的身体保暖即可。
5. 干爽和透气的衣服可以防止汗水积聚和细菌滋生、发炎。
总的来说，生完宝宝后出汗是正常的，但如果持续时间较长或程度较严重，建议及时就医，以避免影响健康。有必要提醒的是，在日常生活中，所采用的方法措施需要广泛、公正的参考和分析，同时也要遵从自己的身体情况，除了注意条件和方法，也要注重身体舒适、健康。
