九岁宝宝正处于生长发育的阶段，保证宝宝的钙摄入量可以有助于骨骼健康和预防骨质疏松等疾病。以下是适合九岁宝宝吃的补钙食物：
1. 奶制品：乳制品是最常见的补钙食物，如牛奶、酸奶、芝士等。酸奶中含有更多的钙和维生素D，可以帮助身体更好地吸收钙。
2. 蔬菜：蔬菜不仅富含维生素和矿物质，其中某些种类也富含钙，如西兰花、菜花、菠菜等。此外，蔬菜还可以帮助宝宝补充纤维素和其他营养素。
3. 海产品：海产品中含有丰富的钙和其他矿物质，如紫菜、海带、鱼肉、虾等。
4. 坚果和种子：坚果和种子是营养丰富的食品，其中含有丰富的钙和蛋白质。如芝麻、杏仁、核桃等坚果，以及花生、葵花籽等种子类。
5. 豆类食品：豆类食品如豆腐、豆浆、黄豆等富含钙质，并且是不错的植物蛋白来源。
除了以上提到的食物，也可以适量给宝宝吃一些钙片、维生素D等保健品，但最好在医生的建议下使用。此外，也要注意不要过量摄取钙质，以免影响健康。
