补钙是非常重要的，尤其对于婴儿和小孩来说。钙是人体构成骨骼和牙齿的重要物质。钙不仅对骨骼和牙齿的形成和修建起到决定性的作用，同时还参与了肌肉和神经的正常功能。大多数人得到的钙摄入远不够，因此钙不足也是一种常见的问题。所以，确保足够的钙是非常重要的。
对于宝宝来说，3月份差不多是宝宝从出生之后的第三个月左右，那么这个时候是可以补充钙的。新生儿的身体的钙需求主要来自于母乳或者配方奶粉。但是，随着宝宝开始吃辅食，饮食中的钙也可以逐渐成为来源之一。这个时候饮食中应该包含富含钙的食物，例如酸奶、豆腐、鱼和贝壳类食物等。如果宝宝经常舔食硬质物，如婴儿奶嘴、游泳圈、手指或衣架等，会导致钙的流失。这个时候还可以通过钙的补充剂来增加宝宝的钙摄入。但是要注意，过量的钙摄入也会对宝宝的健康造成影响。一般来说，每天1200毫克的钙摄入是足够了。
总之，正确的补钙可以帮助宝宝建立强壮的骨骼和牙齿，同时保持健康的肌肉和神经功能，从而为他们的未来健康打下坚实的基础。因此，尽早注意宝宝的钙摄入是非常重要的。
