宝宝的食谱中需要补充足够的维生素，以保证宝宝的成长和健康。而一些水果含有丰富的维生素，非常适合宝宝食用，比如草莓、奇异果、柠檬等，这是因为这些水果中含有的维生素量比较高。
那么，维生素高的水果宝宝能吃吗？答案是肯定的。但是需要注意以下三点：
1.宝宝的年龄：根据宝宝的年龄来选择水果的种类和摄入量。比如，宝宝6个月之前不建议食用柑橘类水果，因为这类水果可能引起过敏反应。
2.水果的成熟度：选择成熟度适宜的水果给宝宝食用，这样口感更好，也更有利于宝宝的消化吸收。
3.避免过量：虽然水果富含维生素，但宝宝也不能过量摄入。因为过多的维生素也会对宝宝产生负面影响。一般来说，每天吃1-2份水果就足够了。
另外，对于一些含有酸性的水果，比如柠檬、葡萄柚等，建议在给宝宝食用前将果汁稀释，可以增加口感的同时也更有利于宝宝的消化。
综上所述，宝宝可以食用维生素高的水果，但需要注意上述几点，选择适宜的水果种类、摄入量和成熟度，才能更好的保证宝宝的健康。
