0-6个月宝宝的骨骼正在快速发育，需要充足的钙质来支持宝宝的骨骼生长。此时期的宝宝还不能摄入其他形式的钙质，如牛奶、酸奶、豆浆等，因此需要通过母乳或配方奶来满足钙质的需求。
母乳是最好的宝宝营养来源，但是母乳中含有的钙质量相对较少，因此妈妈需要注意自身的饮食习惯，多吃一些富含钙质的食物，如豆腐、乳制品、海鲜、坚果等，以增加母乳中的钙含量。
如果宝宝无法通过母乳喂养，那么配方奶就是最好的选择。标准的配方奶通常会添加适量的钙质，以满足宝宝的需求。同时，妈妈也可以选择添加一些钙质强化剂到配方奶中来增加钙质含量，但需要注意不要添加过量，以免影响宝宝的健康。
除了母乳和配方奶，还可以通过其他方式来增加宝宝的钙质摄入量。例如，可以使用钙含量高的辅食，如深绿色的叶菜、骨头汤或鸡蛋黄等。但是需要妈妈们注意不要过早给宝宝引入辅食，应该等到宝宝6个月后再开始引入，以免影响宝宝消化和吸收。
最后，需要提醒妈妈们的是，应该避免使用含糖的果汁或甜点来增加宝宝的钙质摄入量，因为这些食品含有大量的糖分和卡路里，会导致宝宝肥胖和其他健康问题。
