在宝宝成长发育的过程中，钙是至关重要的营养素之一。钙质充足可以保证宝宝的骨骼和牙齿的健康发育，同时还有助于宝宝的神经、心肌、肌肉等组织的正常发育。因此，在宝宝的饮食中必须充分补充钙质。那么，一岁多宝宝补钙多久合适？
根据儿科专家的建议，一岁多的宝宝需要补充约500毫克的钙质，建议从食物中获取。如果饮食中的钙质不足，就需要考虑添加补钙剂。但是，如何正确添加补钙剂呢？
首先，在添加补钙剂之前建议咨询医生或者儿科专家。因为钙质的摄入量也要因人而异。在添加补钙剂的同时，还需要留意宝宝的饮食习惯，逐渐让宝宝养成良好的饮食习惯。例如，多摄入牛奶、乳制品、豆腐、鱼、虾、海藻等食物，同时尽量减少宝宝的碳酸饮料、巧克力、蛋糕等高糖、高脂肪的食物和饮品，这些食物都会影响钙的吸收和利用。
其次，建议在宝宝进食的时间段内添加补钙剂。最好分为两次，一次在早餐，一次在晚餐，每次补钙剂剂量不要超过建议的摄入量。可以考虑选择钙质相对较高的补钙剂，例如婴幼儿配方奶粉等，但是必须根据医生的建议进行选择。
最后，补钙剂的添加时间不应过长，一般不超过3个月即可。如果宝宝长期需要补钙，就需要更进一步的检查和医生的治疗。
总之，一岁多宝宝补钙的时间应该因人而异，但是一般来说需要在医生的建议下，在饮食中充分补充好钙，同时通过添加补钙剂进行补充。同时，还需要养成良好的饮食习惯，避免高糖高脂肪的食品，谨慎选择合适的补钙剂，以保证宝宝充分摄入钙质，促进宝宝的全面发展。
