对于一名2岁宝宝来说，脱臼是一种比较常见的情况。当宝宝脱臼时，我们应该首先去医院进行治疗和康复，同时应该提高其饮食摄入的钙质，以达到更好的修复和生长发育。
在宝宝的饮食中，存在着不同来源的钙质。首先是乳制品，例如牛奶、酸奶、芝士等，这些食品中含有较高的钙质。其次是豆制品，如豆腐、豆浆、豆皮等，它们同样具有较为丰富的钙质。此外，还有一些含有钙质较多的食品，如海产品（例如虾、蟹、鱼）以及绿色蔬菜（例如芹菜、菠菜、大白菜等）。
应该尽量让宝宝多食用上述食物，以达到足够的钙质摄入。此外，还可以让宝宝多晒太阳，以增强其身体的钙质吸收能力。不过在进行日常饮食调整时，应该要根据宝宝的年龄、身体状况以及偏好来进行，避免过度补钙引起其它问题。
最后，补钙只是对宝宝发生脱臼后的康复帮助，而日常的饮食调节才是长期保障宝宝健康成长的重要方式。因此，在平时的饮食中，我们应该尽量让宝宝饮食均衡、多样化，并及时根据宝宝身体需求进行调整。
