孕期是胎儿生长发育的关键时期，任何的不良因素都可能给胎儿造成畸形。因此，孕妇要特别注意保健。下面介绍几种防止胎儿畸形的方法：
1、均衡饮食：需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素，如钙、铁、叶酸等。孕妇要保证每天的饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食中同时调整好搭配，保持膳食荤素搭配的原则。
2、避免接触有害物质：孕妇要避免接触致畸物质，如辐射、化学品等，以免损害胎儿。尽量避免去人多，环境嘈杂的场所，以免刺激胎儿。同时孕妇还需要使用无害的个人护理品和家居用品。
3、保持良好心情：孕妇要保持良好的心情，尽可能避免精神压力和情绪波动，要保持心情舒畅，快乐愉悦。同时，不要熬夜，注意休息。
4、加强锻炼：孕妇可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和代谢，消除疲劳，提高免疫力。
5、定期检查：孕妇要定期进行孕期保健检查，以及孕期B超检查，以及时发现和及时处理任何问题，保障胎儿的安全。
总之，孕妇通过保持良好的心情、均衡饮食、保持适度运动、避免接触有害物质、定期检查等多个方面的综合措施，可以有效地预防胎儿畸形的发生，为胎儿的健康保驾护航。
