在宝宝1岁以后，维生素A的摄入量是非常重要的。维生素A是一种脂溶性维生素，对于宝宝的生长和发育有着至关重要的作用。它对于眼睛、皮肤和免疫系统的发育和健康有着至关重要的作用。
维生素A的需要量是基于宝宝的年龄和性别而定的。根据参考摄入量，1岁到3岁的男孩和女孩所需的维生素A的摄入量为300–400微克/天。但需要注意的是，不应摄入过量的维生素A，因为这会导致维生素A中毒。例如，研究发现，年龄在1岁到3岁的儿童，每天摄入超过600微克的维生素A，可能会导致中毒的危险性增加。
宝宝可以通过饮食来获取维生素A，如肝脏、鸡蛋、红橙色蔬果、牛奶、奶酪等，建议以天然食物为主，避免过多食用含人工添加的维生素A的食品或补充剂。此外，小孩的肝脏容易积聚维生素A，因此应避免经常摄入过量的维生素A来源食物。
总之，宝宝1岁以后的日常饮食需要注意维生素A的摄入量，不能过多或过少，以避免出现维生素A缺乏或毒性反应。家长可以在应用人工补充剂以前，与医生商量，以了解适当的剂量和使用方法。
