孕晚期是指孕妇怀孕35周至分娩前的期间，此时胎儿已经成长到足月大小，孕妇的身体也经历了巨大的变化，各种代谢和生化反应加剧，孕妇和胎儿都需要更多的营养和能量来维持健康。孕妇在此时需要注意饮食习惯，低盐、低脂、高蛋白的饮食习惯很有必要。同时，还要注意一些食物，这些食物含有可能危害胎儿健康的扫胎毒。
1.致胎儿畸形的食物
孕晚期要远离一些能扫胎毒或导致胎儿畸形的食物，如鱼中的汞、水生动物寄生虫、饮食过度含咖啡因等等。孕妇在孕晚期需要保持低汞鱼类的饮食，如远洋鲭鱼、金枪鱼、旗鱼等。同时，孕妇要避免食用未完全煮熟的肉类、鱼类和蛋类，因为这些食物可能含有寄生虫。孕妇不应该过度饮用咖啡因含量高的饮料，如咖啡、茶、可乐等。
2.导致早产的食物
孕晚期要忌食过于辛辣、油腻和刺激性的食物。这些食物容易引起消化不良、胃肠道不适，带来疼痛不适的症状。孕妇在孕晚期还要避免食用高糖类、高盐类、重口味食品等。这些食品容易造成血液胎盘供应不足甚至造成胎盘早剥，这对胎儿的生长和发展都会带来不利影响。
3.引起过多体重增加的食物
孕期间，体重的增长是正常的现象。但如果孕妇的体重增加过快也会对胎儿带来不利影响。在孕晚期，孕妇应该限制热量较高的食品，如油炸食品、含糖甜食、高脂肪食品等。同时，孕妇应该饮食平衡，摄取各种蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等成分，这有助于控制体重和促进正常的胎儿生长发育。
总之，孕晚期的饮食习惯需要特别注意，避免食用可能扫胎毒的食品，保持饮食平衡，不过度饮食，这些都非常重要。如果孕妇有任何疑问或担忧，应该向专业医生咨询。
