八个宝宝是指八个月大的宝宝，此时宝宝的骨骼和牙齿正在迅速发育，对钙的需求量也逐渐增加。因此，八个宝宝需要摄取适量的钙来满足其生长发育的需要。那么八个宝宝应该吃什么补钙呢？
1. 母乳或配方奶粉：母乳或配方奶粉都是八个宝宝获取钙质的主要来源之一。婴儿需要饮用足够的母乳或配方奶粉来满足其正常的生长发育需求，其中就包括钙的摄入。
2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有丰富的钙和其他重要的营养素。八个宝宝可以食用菠菜、生菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的钙、维生素K和叶酸等。
3. 奶酪、酸奶和乳制品：奶酪、酸奶和其他乳制品是八个宝宝获取钙质的重要来源之一。这些食品中富含钙和蛋白质，非常适合婴儿食用。
4. 豆制品：豆制品中含有丰富的钙和其他营养素。八个宝宝可以食用豆浆、豆腐和豆腐干等豆制品，这些食品不仅可以提供足够的钙，还可以帮助宝宝建立健康的肠道。
5. 鱼类：鱼类中含有丰富的钙、磷和其他营养物质，对八个宝宝的生长发育非常有益。宝宝可以食用无骨鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼等富含钙的鱼类。
6. 鸡肉、牛肉、猪肉等肉类：肉类中含有丰富的蛋白质和铁质。八个宝宝可以食用适量的肉类来帮助其正常发育和增强免疫力，肉类中也含有一定的钙质。
7. 杏仁和其他坚果：杏仁和其他坚果中含有丰富的钙质和蛋白质，宝宝可以适量食用杏仁、夏威夷果、核桃等坚果来获取足够的钙质。
8. 其他食品：八个宝宝还可以适度食用一些富含钙质的其他食品，如蛋黄、黄豆、虾皮、海带等。
总之，八个宝宝的饮食应该多样化、均衡，包括丰富的蔬菜、水果、肉类、豆制品、海产品等，以满足宝宝生长发育的需要，这样才能让宝宝健康成长。同时还需要保持适度的户外活动，增强宝宝的钙吸收能力。
