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宝宝要不要补钙儿童吃?

2024-02-19 07:59:01 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1242浏览

宝宝的骨骼生长以及身体健康与否,受钙的影响很大。因此,宝宝的钙需求非常高,这时,很多家长都会有这一疑虑,宝宝要不要补钙呢?

对于0-6个月的婴儿,母乳或者配方奶粉就可以满足其足够的营养需求。而6个月大以上的宝宝,由于牙齿已经出现,也开始食用实际的食物。这个时候,如果宝宝饮食平衡,膳食中充足的钙质来源是蔬菜、肉类、海鲜、奶制品等,特别是一些高钙含量的食品,宝宝就不需要进行专门的补钙了。理论上,每天摄取600mg的钙即可。

但是,有时候,如出现宝宝无法摄取足够钙的情况,家长可以进行必要的钙补充。有以下几种情况的宝宝可能需要特别地进行钙的补充:

1、早产儿或体重不足的婴儿。这部分婴儿往往缺乏充足的营养,钙缺乏常常是宝宝较晚才能走路的原因。

2、素食者。素食者的膳食中往往缺乏钙质。

3、有拉肚子、吐的宝宝。这些宝宝的膳食无法得到充分吸收。

4、过分挑食的宝宝,不愿意吃含钙质食品。如果家长发现宝宝不爱喝牛奶、吃酸奶、蔬菜、奶制品等食物,可以给宝宝补充一些钙质。

对于特殊情况下需要补钙的宝宝,家长不建议使用口服钙片,这样会增大孩子肾脏承担的负担。最好的方法是食物补钙。如果家长判断宝宝的钙摄入不足,可以通过多选一些富含钙质的食物,如牛奶、芝士、豆腐等来保证宝宝足够的钙摄入量。

总之,如果宝宝的饮食均衡而且食用一些高钙含量的食物,宝宝就不需要进行专门的补钙了。在如有特殊情况,应该寻求医生或者膳食师的指导,根据宝宝的身体情况进行必要的调整。

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