在医学上，肺热是指人体内部的肺部出现了一定程度的炎症，引起的一系列症状，包括咳嗽、咳痰、呼吸急促、胸闷等。对于3岁的宝宝，由于婴幼儿的肾脏和肝功能较弱，易受感染，所以要特别注意预防和治疗肺热。
在睡觉时，宝宝的身体会出汗，这是正常现象。由于身体的代谢过程不停地进行着，体温也会不断变化。为了保持稳定的体温，有时候我们的身体会通过皮肤排出多余的热量，使得皮肤表面产生汗水。这就是我们所说的出汗现象。
但是，如果宝宝出现了过多的出汗情况，这可能是与肺热的相关问题有关。在这种情况下，建议家长不要轻视宝宝的症状，及时前往医院就诊，以避免症状加重，加重群体感染的风险。
此外，家长也可以从日常饮食中进行调整，以预防和治疗肺热。一些蔬菜和水果，如苦瓜，能够起到清热解毒的作用；适量的百合、银耳、枸杞等具有滋补肺脏，养血补气的作用；定期给宝宝进行空气质量检测，净化室内空气环境等。家长要积极关注婴幼儿的健康问题，及时采取预防措施，避免疾病的发生。
