维生素D2（称为ergocalciferol）是一种重要的营养素，有助于促进骨骼生长和发育。它可以促进小孩子吸收和利用钙和磷，这些是骨骼所需的关键矿物质。如果5岁宝宝缺维生素D2，可能会发生以下问题：
1. 骨骼变形和软化：一直缺乏维生素D2会导致钙和磷无法充分吸收，从而引起骨骼变形和软化。这种疾病被称为佝偻病，其主要症状是腿部弯曲和脊柱弯曲，影响宝宝正常的运动和生长。
2. 免疫系统受影响：维生素D2还与免疫系统有关。缺乏维生素D2可能会影响宝宝的免疫系统，容易受感染，例如感冒和流感等疾病。
3. 心血管系统健康：缺乏维生素D2还可能增加患心血管疾病的风险。该维生素有助于降低血压和改善血液循环，并可能减少患心脏病和中风的风险。
如何补充维生素D2？
1. 暴露在太阳下：在早晨或傍晚阳光温和的时候，可以让宝宝暴露在8-15分钟的阳光下，可以身体自行合成维生素D2。
2. 给宝宝吃富含维生素D2的食物：如鸡蛋、沙丁鱼、鸡肝、奶酪等。
3. 补充维生素D2的补品：宝宝也可以口服维生素D2补品，但必须先得到医生的同意和建议。
综上所述，对于5岁宝宝来说，缺乏维生素D2可能会对其健康造成许多影响。为确保宝宝健康成长，父母应该确保宝宝得到足够的维生素D2。每天5-10微克的维生素D2是足够的。建议在儿科医生的指导下进行治疗或补充。
