宝宝不发烧头疼并非罕见，起因可能有很多种。小朋友们总是精力充沛，很容易忽略饮食均衡的问题。要保证宝宝的健康，饮食习惯非常重要。在宝宝不发烧头疼时，食物选择应该注意以下几点：
1. 增加水果和蔬菜的摄入：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以补充身体的营养。尤其是富含维生素C的柑橘类水果如橙子，柠檬和葡萄柚等，还可以帮助增强免疫系统，预防感冒和其他病菌侵入。
2. 增加纤维素的摄入：添加富含膳食纤维的食物如全谷类，豆类和坚果等，有助于促进肠道蠕动，防止便秘。
3. 适量增加蛋白质的摄入：蛋白质是身体中的基本结构，对于婴儿的生长发育尤其重要。适当增加蛋白质的摄入可以强化身体，提高抵抗力。可以选择鸡肉，鱼肉和奶制品等高蛋白质食物。
4. 减少糖和盐摄入：过多糖和盐的摄入会导致更多的健康问题。儿童的味觉和口腔习惯可以通过家长的引导和养成，逐渐克制过多糖和盐的摄入习惯。
5. 给孩子补充足够的水分：孩子的身体需要足够的水分来滋润身体，促进正常的代谢。每天给孩子喝足够的水或者不含糖的果汁等，可以提高孩子的免疫力并预防其他健康问题。
总之，要确保宝宝的健康，我们会在日常生活中特别重视饮食均衡的问题。饮食是影响健康的重要因素之一。饮食要健康，碳水化物，蛋白质，脂肪，水分和多种维生素最好的摄入方式是食物多样化，包括谷物类，蔬菜，水果类，豆类和牛奶制品等。宝宝不发烧头疼时应该提供平衡的营养饮食，让身体身心健康，预防疾病。
