在一岁左右的宝宝阶段，补钙是非常重要的。此时宝宝的骨骼正在发育，补钙可以有效地促进骨骼生长，增强骨骼结构的稳定性。因此，较为丰富的钙质供应是必修的营养要素。但是，不需要每天都补钙，因为过多的钙质摄入也可能对宝宝造成负担。
在日常饮食中，可以选用一些富含钙质的食物来保证宝宝的钙质需求。例如，乳制品、豆制品、鱼类、贝类等食物都含有大量的钙质。此外，还可以选用一些加强型营养品来补充宝宝所需的钙质。
当然，在饮食中补充钙质的同时，也需要注意一些细节问题。比如，宝宝的肠胃消化能力还较弱，建议慢慢增加钙质的摄入量，避免一下子摄入过多的食物。同时，宝宝也需要充足的运动，这可以促进骨骼发育。如果宝宝的饮食有缺陷，可以咨询医生或配有相关的钙质营养品。
总的来说，在一岁左右的宝宝阶段，补钙非常重要，但这并不意味着每天都需要补充，而是需要根据实际情况做出相应的调整。在选择钙质食物的同时，还需要注意宝宝的肠胃状况和运动情况，从而更加全面地完成宝宝的健康发展任务。
